[...] sterydow anaboliczno-androgennych - to juz z gory mowie. PEWNIE WIESZ CO MOWISZ JA NIESTETY NIE ZNAM SIE NA TYM CO WYZEJ PRZEDSTAWIŁES Idzmy dalej - twierdzi pan, ze biorac aminokwasy jest pan naturalny - w tym momencie pytanie do pana - Czy biorac hormon wzrostu (hGH) nadal jestem naturalny czy tez nie ? Przeciez hGH to nic innego jak bialko [...]
Zuberson dziękuje ! Dokładnie palę, mam nadzieje ze głownie z góry Bartek każdy człowiek jest inny, więc i suplementy są inne. Może inaczej, polecę Tobie zestw jaki uważam za dobry na masie. Oczywiście biorę pod uwagę ze masz najważniejsze, czyly odżywianie. Pokarm jest kluczem do sukcesu ! Jeżeli mamy w diecie (na masie) - 2g białka - 4g [...]
doskonale wiem ze bialko w proszku dla uzupełnienia diety, dlatego ją nim uzupełniam, ale jak będe robił rzeźbe to nie moge po treningu uzupełnić aminokwasów tym białkiem (przecież w nim aminokwasy są), tylko kupić osobne aminokwasy? troche bez sensu, moze ktos inny sie wypowie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-01-31 23:38:22
Jeśli występuje w umiarkowanej ilości w diecie, kolagen rzeczywiście ma pozytywny wpływ i dostarcza składników do budowy własnego kolagenu. Jest on jednak uboższy w aminokwasy niż mięso i gdyby w wyliczonej na dzień ilości białka było go zbyt dużo w stosunku do lepszych (bogatszych w różne aminokwasy białek) to organizm nie ma dostatecznej [...]
[...] poczatku redukcji. Jeśli chodzi o Bcaa to jak najbardziej możesz dorzucić. Jak masz dodatkowe pieniądze to kupuj w proszku (moim zdaniem lepsze bo łatwiej upchnąć w proszku aminokwasy jak i każdy inny suplement, niż w kapsach). Bcaa nie są niezbędne, ale jeśli masz zamiar na konkretną redukcję to ochronią one mięśnie. Ja polecę Ci te amino, [...]
[...] gainerow. Zdolowalem sie.... Mail byc nienajgorzej zapowiadajacy sie jak na tak cene super tani gainer, jest kupa w proszku wedlug przepisu kup rolmlecz, zmieszaj z mielona fasolka (to i tak juz chyba lepsze aminokwasy niz pszenica), no i dorzuc troche wegli zloznych. Chcoiaz specem od analizy skladu nie jestem, moze ktos to widiz inaczaj?
[...] (izo-,hipo-,hipertoniczne) zależne od celu, długości treningu, warunków atmosferycznych, etapu przygotowań, etc. Jeśli już chciałbyś coś popijać teraz na treningu, to aminokwasy bcaa znajdą uzasadnienie. Uzupełniać cukrów nie ma sensu, bo przy krótkim obciążeniu organizm nie czerpie z nich energii w takim stopniu, jak np. podczas długiej [...]
[...] 80 zapewnia optymalny przyrost masy mięśniowej i siły poprzez zwiększoną podaż wysokiej jakości białka. OLIMP 80 zawiera pełnowartościowe, łatwoprzyswajalne białka bogate w aminokwasy egzogenne, w tym rozgałęzionych łańcuchach, co umożliwia utrzymanie dodatniego bilansu azotowego podczas treningów. Pobudza anabolizm białek mięśniowych, hamując [...]
[...] tani z vitalem. Kup też sobie dextroze(cukier prosty) np. dextro juice olimpu. Przyjmuj to w ilości 40 - 50g po treningu razem z kreatyną i bcaa. No i teraz sprawa bcaa(aminokwasy rozgałęzione) - przed i po treningu, przy twojej wadze 74kg - przyjmuj po 7 - 8g przed i po treningu, razem z kretą i dextro. Białko w ilości ok 30g spożywaj 30 - [...]
Whey PRO GAINER 2 ODŻYWKA WĘGLOWODANOWO-BIAŁKOWA POWODUJĄCA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ ZAWIERA KREATYNĘ, GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA. Whey Pro Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu [...]
[...] srodowisko zoładka (a mamy tu spore rózice gdzie ph u pewnych osobnikow noze spadac nawet sporo ponizej 3 !)moglo zaszkodzic aminokwasom. jednak nalezy barac pod uwage ze aminokwasy w wolnej formie w postaci sypkiej moga dośc łatwo wejsc w różne interakcje ze składnikami pokarmu (wszak kazdy z nas róznie sie żywi i moze dojśc do wymienionej [...]
I Cykl : olimp kreatyna 250g w proszku II Cykl : limp kreatyna 1300g w proszku, olimp hmb 200 kaps, olimp ALA 90kap III Cykl : olimp kreatyna 250g, megabol dicenboze magnum 100kaps olimp whey aminokwasy IV Cykl : olimp l-karnityna 90 kaps no i teraz chciałem sobie wziąć takie odżywki jak pisałem wcześniej
SOLID GAINS PRO BLEND SOLID GAINS TM zawiera to samo budujące mięśnie białko, które wchodzi w skład oryginalnego preparatu Pro-Blend 55 TM z uzupełniającym zestawem antykatabolicznych i anabolicznych substancji odżywczych. PRO BLEND SOLID GAINS TM to pierwszy w swoim rodzaju preparat zwiększający masę ciała. Dzięki odpowiednio dobranej [...]
[...] lajtowo potraktować, kończ trening fajną pompą żeby żarcie i masakra wiedziało gdzie ma iść. 4. masz daremne suple, ja bym to widział tak: - masakra OK - kup porzadne aminokwasy zamiast ostrowii!!! . Aminokwasy bronią mięśnie przed spadkami i spalaniem!!! - koniecznie jakieś witaminy RANO!!! np. olimp sport multiple. - zamiast białka w [...]
Jak najbardziej może stanowić zamiennik jedzenia o ile robi się to z głową. Białko to aminokwasy (20 różnych aminokwasów), różnica między tym białkiem, a białkiem np. pochodzenia zwierzęcego jest taka, że zwierzęce prócz aminokwasów dostarczają też inne witaminy, np. żelazo itp. W przypadku treningu siłowego zaleca się nie przekraczać 2g/kg masy [...]
[...] okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. " Jak najbardziej stwierdziłem, że samo pożywienie nie wystarczy by "coś z tego wyrosło". A jakieś inne [...]
[...] okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu. Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. " Jak najbardziej stwierdziłem, że samo pożywienie nie wystarczy by "coś z tego wyrosło". A jakieś inne [...]
Aminokwasy w tabletkach chwłaniają sie prawie 10x szybciej do krwi niz białko w proszku. Wiec aminokwasy nadaja sie np: po treningu, przed snem- wtedy, kiedy organizm wchodzi w stan katabolizu. A bialko w postaci odrzywek jak ci zapewne wiadomo wchłania sie wolniej i uzywa sie go jako budulec . Zreszta chyba logiczne ze aminy sa zazwyczaj w tab [...]